Mission: Limitless

Hoe goed is mijn vetzuurbalans?

De laatste jaren is er in de voedingswereld al veel geschreven over de balans tussen omega-3 en omega-6-vetzuren. Interessante materie! Ik wacht nu op de uitslag van een test die ik heb gedaan, waaruit blijkt hoe de balans tussen omega-3- en omega-6-vetzuren in mijn lichaam is. En de theorie is: hoe evenwichtiger de vetzuurbalans, hoe gezonder mijn lijf.

Continue Reading

Bulletproof week 1: de voorbereidingen

Mag ik ananas? Vlees gebakken in kokosolie? Gekookte eieren? Ik heb slechts een vaag idee en ik ga vandaag voor de eerste dagen van komende week boodschappen halen. Gelukkig staan er in het bulletproof-boek heldere recepten, en zijn er natuurlijk ook recepten online te vinden.

Continue Reading

30 dagen Bulletproof challenge!

Op 1 juni begin ik aan de 30 dagen Bulletproof challenge. Ik ga bulletproof eten, bulletproof koffie drinken, testen op welke voedingsstoffen ik reageer en me verder verdiepen in voeding en voedingsstoffen. Daarnaast wil ik het liefst ook focussen op het verbeteren van mijn slaap en concentratie, maar eerst: focus 1: eten! 

Continue Reading

50 leuke dingen om te doen in 2015

Een lijst maken met wat ik wil bereiken in een jaar, is voor mij een manier om hier bewuster mee bezig te zijn. Anders roep ik alleen maar 'dat wil ik ooit nog eens doen!', om het vervolgens te vergeten. Ik schreef al de post my goals for this year, maar vandaag is het tijd om het minder serieus aan te pakken met 50 leuke dingen om te doen in 2015! Van het lezen van boeken tot sporten en reizen, alles wat ik wil doen staat er op.  Het was net alsof ik een verlanglijstje voor Sinterklaas aan het maken was, maar in dit geval ben ik zelf verantwoordelijk voor wat ik daadwerkelijk krijg.  50-leuke-dingen-om-te-doen-2015-unsplash-photo-1423278220277

Continue Reading
Close Menu